Verantwortungsbewusstes Spielverhalten

Wenn Sie sich um Ihre Glücksspielgewohnheiten sorgen, ist es wichtig, Warnsignale zu erkennen und Schritte zu einem gesünderen Verhalten zu unternehmen.

Setzen Sie sich ein Budget, bevor Sie spielen
Verlieren Sie das Zeitgefühl beim Spielen
Werden Sie gereizt oder unruhig, wenn Sie versuchen, das Spielen zu stoppen oder zu reduzieren
Schummeln, anderen stehlen oder Besitz verkaufen, um Ihre Gewohnheit zu finanzieren
Spielen Sie weiter, obwohl Sie negative Gefühle wie Schuld, Angst oder Scham empfinden
Glücksspiel während der Arbeitszeit, bei Familienereignissen oder wichtigen Lebensereignissen
Belohnen Sie sich mit mehr Spielzeit nach Gewinnen

Angst und Schuld sind häufige Anzeichen für problematisches Glücksspiel. Sie können jedoch gesündere Gewohnheiten entwickeln, indem Sie verantwortungsvolle Spielwerkzeuge implementieren.

Einzahlungsgrenzen: Setzen Sie Limits für Ihre täglichen oder wöchentlichen Einzahlungen, um Ihre Ausgaben zu kontrollieren.
Auszeiten: Schließen Sie Ihr Konto vorübergehend für einen bestimmten Zeitraum (24 Stunden, 7 Tage usw.)
Selbstsperrung: Sperren Sie sich dauerhaft von der Website oder Plattform

Um das Gleichgewicht in Ihrem Leben aufrechtzuerhalten und über verantwortungsvolle Spielpraktiken informiert zu bleiben, empfehlen wir den Besuch folgender Ressourcen:

Österreichische: Spielsucht-Hilfe Österreich für Unterstützung bei Glücksspielabhängigkeit
SOS-Jugend für ein breites Spektrum an jugendrelevanten Themen, einschließlich psychischer Gesundheit